प्रश्न- शारीरिक क्रियाओं के उदाहरण के साथ परिभाषाएँ लिखिये। अथवा स्तर पर संक्षिप्त टिप्पणी लिखिए।

अथवा
समतल क्या है? इसके प्रकारों की व्याख्या कीजिए?
अथवा
स्तर क्या है। सममितार्थ स्तर और अनुप्रस्थ स्तर में अन्तर बताइए।
अथवा
समतल क्या है और वे कितने प्रकार के हैं ?

उत्तर -

शारीरिक क्रियाओं के उदाहरण के साथ परिभाषाएँ

1. समतल - यह एक तरह की Dimension सतह होती है। जिसके ऊपर हर तरह के Fundamental Movement किये जाते हैं।

(i) Frontal Plane - यह एक Vertical plane है जो कि शरीर के एक Side से दूसरे Side में जाती है। जिसके द्वारा शरीर को Anterior, Postorior में विभाजित करते हैं।

Example - जब हाथ को शरीर के पास ले जाते हैं इस दौरान Abduction Or Adduction movement होते हैं।

(ii) Segittal Plane - यह एक Vertical Plane है जो शरीर के आगे से पीछे की ओर जाता है। इसके दायें व बायें हिस्से में विभाजित करता है। यह Anterior, Postorier plane है।

Example - हाथ-पैर को जब आगे-पीछे ले जाते हैं इस दौरान Slexion Movement होते हैं।

(iii) Horizental Plane - यह एक ऐसा Plane है जो शरीर को ऊपरी व निचले दो भागों में विभाजित करता है। एक भाग कमर से ऊपर एवं एक भाग नीचे गर्दन का जोड़।

Example - गर्दन को आगे-पीछे करना, कमर आगे-पीछे या side में करना।

Axies - यह एक रेखा है जिसके ऊपर हर तरह के Fundamental Movement करना सम्भव है। जिन काल्पनिक रेखा पर अस्थियों या सन्धियों की हलचल होती है। उसे Axies कहते हैं।

Types of Axis - यह तीन प्रकार के होते हैं- 

1. Sagital Axis
2. Frontal Axis
3. Vertical Axis

1. Sagital Axis - यह एक ऐसी रेखा है जो कि शरीर के आगे-पीछे की ओर जाती है।

Example - हाथ को Side में ले जाना या शरीर को एक तरफ लाना जो कि Abduction or Adduction में होता है।

2. Frontal Axis - यह एक काल्पनिक रेखा है जो शरीर के एक Side से दूसरी Side की ओर जाती हैं।

Example - हाथ को आगे-पीछे की ओर ले जाना जोकि Sagital plane के अनुसार movement होता है।

3. Vertical Axis - यह भी एक काल्पनिक रेखा है जिसके चारों तरफ के Rotation होते है।

Example - Hip rotation and Ankle rotation कमर को बायें तथा दायें तरफ झुकाना

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